Groepslessen

Groepslessen  stimuleren de interesse en de motivatie, bieden veel afwisseling en plezier alsook bevatten ze sociale en financiële voordelen. Onze groepjes zijn tussen de 4 en 12 deelnemers.

 

Schrijf je hier in voor de groepslessen in KORTENBERG

Schrijf je hier in voor de groepslessen in HAASRODE (het gezonde huis)

 

Zijn groepslessen nog een (te) grote stap, passen ze niet in jouw agenda of wil je meer ‘op maat’ werken, bekijk dan ook ons aanbod van privelessen te Facet of yoga bij jou aan huis.

  • Kenmerkend voor onze groepslessen zijn de beperkte omvang van de groepjes, die bewust beperkt worden tussen de 5 à 12 deelnemers per les. Zo is er steeds voldoende ruimte een persoonlijke aanpak, extra uitleg, individuele correctie, vragen en een babbel voor, tijdens en na de lessen.
  • Er wordt veel belang gehecht aan het geven van verschillende opties bij bepaald yogahoudingen zodat iedereen zich thuis voelt in onze les, van absolute beginner tot meer ervaren yogi’s. Onze studio beschikt over het nodige materiaal om houdingen aan te passen en progressief te maken

 


KORTENBERG – Groepspraktijk Facet – stationsstraat 24  3070 Kortenberg

Wordt lid van onze whatsapp groep en blijf zo op de hoogte wanneer nieuwe lessen worden geboekt of wanneer lessen geannuleerd worden. Naarmate de vraag groeit, boeken wij meerdere lessen bij.

Stuur ons jouw whatsapp info hier  en blijf zo op de hoogte (bv. annulaties of nieuw aanbod)

 

DINSDAG

18u30 – 19u30:

20u00 – 21u00:

21u10 – 21u40: restoratieve yoga + meditatie

WOENSDAG

20u00 – 21u00

VRIJDAG

09u00 – 10u00

Schrijf je hier in voor de groepslessen in KORTENBERG

bty

TYPE YOGA:

De basis van onze lessen is traditionele HATHA yoga.

Hatha yoga maakt gebruik van specifieke methodes voor het uitvoeren van de yogahoudingen, waarbij de houdingen meerdere ademhalingencycli worden aangehouden voor een betere fysieke gezondheid en welzijn. Dit wordt gecombineerd met energetische ademhalingsoefeninge. Deze yogavorm wordt vaak ook gehanteerd als voorbereiding op meditatie.

Daarnaast is er ook ruimte voor HATHA FLOW.

Eenmaal we enkele fundamenten beheersen, kunnen we op het ritme vande ademhaling een aaneenschakeling van houdingen doen. We blijven dan korter in de yogahouding in ruil voor meer dynamiek en flow.

Dankzij een stukje YIN en een goede SHAVASANA beëindigen we elke les met diepe ontspanning.

  1. Yin yoga is een trage en passieve vorm van yoga. We blijven langer (2 – 5 minuten) in één houding en we houden ons bewustzijn betrokken bij de gestimuleerde lichaamsdelen.

Shavasana is een asana voor diepe ontspanning. Ontspanning is van fundamenteel belang in yoga, meditatie, maar ook in het dagelijkse leven.


TARIEVEN

Proefles: 10€

Losse Les: 15€

10-beurtenkaart: 130€

Bergé Yoga Bon t.w.v. …

 

PRAKTISCH:

  1. Gelieve zich op voorhand in te schrijven om overboeking te vermijden
  2. De yogastudio is op het tweede verdiep, eerste deur rechts.
    Gelieve 5 tot 10 minuten voor aanvang te komen.
  3. Materiaal is voorzien, maar u mag eigen materiaal meenemen indien u dat heeft.
  4. Lessen worden geannuleerd indien minder dan 4 personen
  5. Een les is volboekt vanaf 12 personen.
  6. U kan tot 24u voor aanvang gratis annuleren
  7.  Indien je meerdere lessen per week volgt, krijg je een punt per extra les. 3 punten = 1 les kado